“膝盖略微，身体向前倾，弯腰，背挺直，让身体几乎和地板平行。握住哑铃的双臂自然下垂，与地面和身体保持垂直……”穿过沃尔菲健身房各种器材闻声望去，只见一位个头中等，身姿挺拔，体格健壮的中年男子，正在手把手指导着身边的教练员。
他就是庆阳市沃尔菲健身服务有限公司（后简称沃尔菲）总经理后建全，今年53岁的他却有着多数男人梦寐以求的身材，低体脂与肌肉质感的完美结合，让人心生羡慕。很难想象十年前的后建全，却是个名副其实的胖子。年出生于后官寨镇北庄村的后建全，因父亲早逝，家境贫寒，15岁便到城里打零工，当过小工，掏过大粪，扛过麻袋……尝尽各种辛酸却仍然收入微薄的他，逐渐意识到有一技之长的重要性。于是，他跟着厨师大伯学起了炒菜做饭。勤快好学的后建全，凭着那股子机灵劲，很快掌握了技术，并考取了国家二级厨师证书。有手艺傍身的后建全，当厨师，办酒楼，包工程，创公司……通过20多年的奋力打拼，终于成就了一番事业。可这20多年间，后建全的身材也发生了重大变化，1.71米身高的他，体重却达到了斤。年的一天，后建全像往常一样早起，在路边的小摊上买了个鸡蛋和饼子，一边吃一边乘车赶往工地。因工地工作繁忙琐碎，忙到凌晨，他才拖着疲惫不堪的身体得以回家。直到趴到床上，后建全这才意识到自己除了简单的早餐，全天再未进食。“再挨四五个小时，天就亮了，不碍事！”虽是饥肠辘辘，却因过于疲劳的他在心里嘀咕了两句，便很快入睡了。可天亮了，后建全却怎么也站不起来，只能紧急就医。“腰椎间盘突出、糖尿病、高血压、脑动脉硬化，静脉曲张……”一系列检查结果，让后建全感到吃惊。“这些病大多是因为肥胖引起的，得加强锻炼才行。”医生的嘱咐，一直在后建全的耳边回响，然而放不下工作的他，未能重视。直到年冬天的一天，西安的天空飘着鹅毛大雪，后建全却因静脉曲张疼痛难忍，浑身冒汗，医院做手术。他婉拒妻子陪同，医院。“我不想让妻子担心，更不想在家人面前失态。”后建全说，不知是天气的原因，还是身体的缘故，他的内心世界早已崩塌。他微笑着嘱咐妻子照顾好孩子，却在候诊时偷偷的流下了眼泪。“挣那么多钱又能怎样，过度透支的健康却拿什么也换不回。”术后康复的后建全，在经历这遭之后，突然转变了思想。43岁的他把公司的工作移交他人打理，去健身房请了专业的健身教练，每日雷打不动，健身三小时以上。坚持健身一年后的体检报告，让后建全开心不已，除了脑动脉硬化还未痊愈，其他病通通消失。短短一年时间，后建全的体重直降65斤，这更加激起了他的浓厚兴趣，从此，一发不可收拾。年，已经50岁的后建全，在坚持健身的第七个年头，第一次登上了“半球杯”无锡市健身健美选拨赛的季*领奖台，同年，他转战陕西、江苏、扬州等地，连续参加四场比赛，荣获两次冠*、一次亚*。如今的后建全，早已是各地健身健美赛场上的元老。“健身，从什么时候开始都不晚！”后建全说，去年的体检报告，身体各项指标比有些年轻人的都要好，而这就是他坚持健身的最高成就。正因如此，后建全有个愿望，他希望更多人能够通过锻炼拥有一个健康体魄。年，后建全回到家乡扩展体育产业。他利用家里的废弃地，投资3千多万元，引进人才，组建专业团队，创办了沃尔菲健身基地。创办3年来，吸纳会员多人，解决退伍*人、大学生以及周边困难群众就业70多人。“在这里上班，工资待遇好，还包食宿，对我来说，能在家门口轻松就业，简直太美了！”大学毕业不久的体育生肖柯宇，在辗转北京、西安等地寻求工作，因生活成本高，压力大，最终选择在沃尔菲就业。俗话说：“生命在于运动。”能够让全民参与，全民健身，才是后建全投身体育事业的意义所在。于是他把每月日月同数的日子定为“全民健身开放日”，免费为市民全天开放，鼓励市民科学、健康、文明的健身方式，来提升身体素质，拥有好体魄与好生活。正因对健康的重视，后建全积极参与公益事业。在年抗疫期间，后建全心系防疫一线工作人员，为后官寨镇捐赠元。同年6月，他通过区妇联得知一名8岁儿童身患白血病，便主动联系，为其捐赠元。“我只是想把自己在健身中尝到的‘甜枣’，分享给更多的人，让他们也能拥有一个健壮的身体。”53岁的后建全，像一个充满活力的少年那般，在“逆战”之巅，依旧为梦想而战。责任编辑：赵芳芳
编辑：高岩
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