89、功被天下，守之以让。荀子
2、在饮食中注意补充维生素，可以起到缓解身体疲劳的作用，如维生素A对于眼睛疲劳的缓解有一定的作用，特别是一些经常使用电脑工作的人，应该多补充维生素A。当人处于大压力下的时候，体内的维生素C会大量消耗，所以应多吃新鲜蔬菜水果补充维C，另外其他的维生素也是必须补充的。
主要参考文献：