北京看湿疹的好医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8589789.html陇南气象台
今天夜间到明天白天：多云，局部地方有阵雨；
武都21～30℃
宕昌17～27℃
文县21～30℃
康县18～28℃
成县20～30℃
徽县20～30℃
两当20～31℃
礼县17～27℃
西和18～25℃
陇南市武都区荣获全国绿化模范单位称号！
最新消息！
全国绿化委员会办公室
近日公示了
全国绿化模范单位和全国绿化奖章获得者拟表彰名单
我省6区县和8单位候选全国绿化模范单位，32名个人候选全国绿化奖章，快来看看有没有你认识的人
全国绿化模范单位候选名单（甘肃）
县（市、区）6个
天水市麦积区
民勤县
庆阳市西峰区
静宁县
和*县
陇南市武都区
单位8个
兰州市林业局嘉峪关市园林绿化管理局金昌市金川区“紫金花城”景区管理处酒泉市金塔县林业局白银矿冶职业技术学院甘肃印象生态（集团）有限责任公司张掖市张掖宾馆庆阳市宁县机关事务管理局
为候选全国绿化模范单位加油点赞
全国绿化奖章获得者候选名单（甘肃）
彭艳梅嘉峪关市园林绿化管理局讨赖河管理处书记
齐芸金川集团股份有限公司服务分公司副经理
郎艳定西市岷县林业工作指导站副站长
王玉麟甘南州卓尼县林业技术综合服务站林业工程师
邢立琼庆城县林业局林业综合管理服务中心主任
付丽萍张掖市甘州区园林绿化局副局长
陈淑芳临夏州临夏县土桥林业工作站高级工程师
郭全淑平凉市泾川县林业局林业工程师
谈明兰州市城关区城市绿化管理所工人
王银吉武威市凉州区长城镇红水村农民
郭万刚古浪县土门镇八步沙村农民
白会本武威市民勤县大滩镇上泉村农民
王玉贵平凉市国有麻庵林场造林绿化工人
蔡爱民天水市清水县远门林场工人
龙敏陇南市康南林业总场阳坝林场工人
杨天刚甘肃天茂盛园林绿化工程有限责任公司总经理
张学勇中共临泽县委书记
王科健中共会宁县委书记
王学锋天水市林业局局长
马志勇白银市林业局局长
敖琪酒泉市林业局市绿化办主任
李存江甘肃省绿委办综合处处长
李宏舟兰州市红古区林业局局长
郑宝明天水市秦州区藉源林场场长
杨斌酒泉市绿化办主任科员
徐进巍庆阳市林业局科长
何习斌酒泉钢铁（集团）有限责任公司公共服务中心经理
李吉有永昌县林业站站长
吕陆*平凉市森林资源站站长
郭琇定西市林业局绿化委员会办公室主任
孙兰德临夏州林业局森林资源管理科科长
王新民陇南市武都区绿化指挥部办公室主任
让我们一起来绿化家园
为美丽的甘肃加油点赞！
礼县公安局经侦大队连续破获合同诈骗案4起
为了深入开展打击“盗抢骗”专项行动，礼县公安局树立全局一盘棋思想，坚持既破大案又破小案工作原则，在重视大案要案攻坚的同时，加大侵财类案件的常态打击。近期，经侦大队重拳出击，全力攻坚，持续破获合同诈骗案4起，抓获犯罪嫌疑人5人，挽回经济损失21万余元，受到了社会各界的一致好评。
今年以来，经侦大队对经办的4起租赁出租车合同诈骗案逃犯重新调整追逃思路，疏理上网逃犯线索，安排部署追逃工作。民警利用群众力量，发挥情报信息员作用，进村入户做家属思想工作，运用高科技信息技术等手段，辗转*、河南、浙江等地，相继抓获犯罪嫌疑人周某子等5名合同诈骗逃犯。
年8月14日，王某斌用欺诈的手段将租来的一辆桑塔纳轿车抵押给马某明，给马某明提供伪造行驶证和车辆登记证书，双方签订抵押合同，车辆抵押价格元，抵押期限为2个月。作案后，犯罪嫌疑人王某斌潜逃。年3月11日，经侦大队在北京公安局朝阳分局的配合下，在北京市朝阳区安苑路，将犯罪嫌疑人王某斌抓获。
年4月24日，任某鹏到礼县顺驰汽车租赁服务有限公司，租得一辆价值约9万元的现代IX35越野车，双方签订租赁合同，租期为两个月，租期满后任某鹏未付租金并未归还车辆，将该车以元的价格抵押给刘某孝。作案后，犯罪嫌疑人任某鹏潜逃。年6月1日，经侦大队在上海铁路公安局杭州公安处的配合下，在杭州市江干区西广场，将犯罪嫌疑人任某鹏抓获。
年2月13日，周某子在礼县一路发二手车公司，租得一辆价值为3.3万元的黑色别克车，双方签订汽车租赁合同，租期为5日，期满按时归还车辆，周某子在租赁期满后不但没有按合同归还车辆，且将该车以3万元价格抵押给他人。作案后，犯罪嫌疑人周某子潜逃。年6月25日，经侦大队民警在郑州警方的配合下，在河南省郑州市管城回族区紫荆山路，将犯罪嫌疑人周某子抓获。
年8月27日，沈某锋、安某红到礼县一路发二手车公司，租得一辆价值为元的猎豹车，并签订为期2日的租赁合同，期满还车。租车后，当日沈某锋、安某红二人将租赁的车辆以3万元价格抵押给李某运。作案后二人潜逃。年7月25日，经侦大队通过合成作战中心利用技术手段，在交警大队的配合下在车管所将其抓获。同年7月30日，经侦大队在阿克苏乌什县公安局的配合下，在*阿克苏市乌什县，将犯罪嫌疑人安某红抓获。
目前，5名犯罪嫌疑人已被礼县公安局依法刑事拘留，案件正在进一步办理中。
该！成县一男子无故殴打残疾人被拘留12日
近日，成县索池镇一男子因酒后无故殴打残疾人，被依法行*拘留12日。
年8月12日下午，成县索池镇车某某酒后前往索池镇供销社小超市买酒时遇到身患残疾的王某。看到王某手中拿着一束塑料假花，车某某便张口向王某索要，被拒后车某某开始破口辱骂，并朝王某脸上狠狠扇了几个巴掌。被打后，王某拨打电话向成县公安局索池派出所报了警。
接警后，索池派出所民警迅速赶赴事发现场，发现车某某正拿着一瓶啤酒边喝边大吵大闹。看到民警时，车某某嘴里还叫嚣道：“我刚从监狱里出来，你来抓我，我把你就打死哩！”民警当即对车某某采取了强制措施，对现场证人、受害人进行了询问，调取了超市门口的视频监控，并依法将车某某传唤至索池派出所办案区约束至酒醒。经查，车某某已多次因酒后滋事被公安机关处理过。
目前，车某某因寻衅滋事被依法行*拘留12日。
西和县公安局“陇风3号”行动再抓获涉*人员8人
连日来，在县局*委的坚强领导下，我局禁*部门充分发挥警种牵头作用，联合相关派出所，以开展“陇风3号”吸*人员大收戒行动为契机，向人民群众深恶痛绝的零包贩卖*品犯罪行为发起凌厉攻势，力争对社会面吸*人员做到应收尽收、应戒尽戒。8月21日至22日，我局再侦破贩卖*品案件1起，抓获犯罪嫌疑人3名，再查获吸*人员5人，“陇风3号”吸*人员大收戒行动取得新成效、再添新战果。
8月21日中午12时许，缉*民警获取一信息，吸*人员王某某（西和县姜席镇）将前往姜席镇购买*品。在合成作战的有效支撑下，民警掌握其行踪后一路尾随。王某某欲通过董某某（姜席镇人）购买*品，现场交易中，办案民警将二人一并抓获。随后一路循线深挖，先后抓获协助贩*嫌疑人李某某（姜席镇人）、提供*品嫌疑人麻某某（姜席镇人）。吸*人员王某某已予以行*拘留；涉嫌贩卖*品的董某某、李某某、麻某某被执行刑事拘留。
8月22日上午，办案民警又通过已抓获涉*人员，掌握一线索，有人求购*品。缉*民警立即向何坝派出所发出支援指令。何坝所民警迅速出击、紧紧跟随，在汉源镇城南附近，将急欲购买*品的何坝镇人杨某某、王某某和洛峪镇人冉某某、冉某等四名吸*人员全部抓获，并依法予以行*拘留。
目前，案件还在进一步深挖办理之中。
礼县公安局大滩派出所成功救助一走失老人
礼县公安局大滩派出所把服务保障民生放在工作首位，端正执法态度，强化服务纪律，优化服务措施。近日，成功救助1名走失老人，赢得社会赞誉。
8月21日，礼县雷坝镇苟坝村村民王桂山报称，有一老人精神恍惚,在苟坝村苟西组小路上漫无目标地走着，要求查处。由于当时下着雨，民警了解简单情况，问不清老人情况，怕老人有意外危险，让报案人将老人领至他家中。并立即赶到苟坝村王桂山家中救助。
民警利用移动警务终端，将信息反馈县合成作战中心，查寻到老人信息，老人名叫凌步堂，是礼县三峪乡董山村居民，及时与家属取得联系。
当日19时50分，儿子赶到雷坝镇苟坝村才告诉大家，老人患有深度耳聋症和轻度的精神分裂疾病，他们已经寻找了几天了，这次是走的最远的一次，并向民警和报案人表示深深谢意，后将老人带回。
近日，文县余家湾发生的这一幕，你怎么看？
余家湾巡检队成功处理安全隐患车辆
8月18日晚上21点31分左右，余家湾巡检队在开展夜间巡检途中，发现一辆川JHB***的小型轿车停滞在隧道应急车道内，后方没有放置任何警示标志且车身倾斜，存在行车安全隐患。经询问后得知，车辆由于发动机水温过高，导致无法行驶。巡检队员立即在车后方摆放反光锥桶并将巡检车警报器开启警示后方车辆。组织人员帮助司机将车身摆正，利用隧道内水消防不断给车辆水箱降温，经过降温处理，车辆暂可正常行驶，并提醒司机尽快到就近洛塘服务区进行检修。
余家湾巡检队在开展好日常巡检工作的同时，也努力为了每一位司乘的安全尽自己的绵薄之力！
宕昌公安局抓获吸*人员2名、逃犯1名…
宕昌县公安局深入推进“陇风3号”除隐患集中行动
为深入贯彻落实省公安厅70周年大庆安保“陇风3号”除隐患集中行动部署视频会议和8.15全省公安机关视频调度会议精神，进一步加强社会面治安管控，消除治安隐患，净化社会环境，确保全县*治稳定和社会治安大局平稳。宕昌县公安局按照《“陇风3号”行动实施方案》要求，于8月21日21时开始在全县范围内再次集中开展“陇风3号”除隐患治安大清查行动。
一、加强组织领导，清查部署到位。宕昌县公安局成立了治安大清查指挥部，由副县长、局*委书记、局长王碧云任总指挥，局*委副书记、*委乔林和局*委委员、副局长包勇任副总指挥，以城关为重点，各基层派出所和交警中队同步进行，抽调治安、特警、交警、禁*、城关、何家堡派出所等警种部门民警余人，组成治安清查、城区巡逻防控、道路交通违法行为查处等三个行动组，分职责、划片区，开展全方位清查行动，保证了清查整治行动的高效、有序开展。
二、突出工作重点，清查措施到位。在清查整治行动中，各行动组突出对旅店、网吧、KTV、加油站、寄递物流业、足浴、洗浴中心等重点部位和辖区重点单位，突出可疑人员、网上在逃人员、酒后驾驶人员及其他影响社会秩序的违法可疑人员，集中对旅店等公共服务场所开展治安和消防检查，发现和消除隐患，严厉查处“*、*、*”等违法犯罪活动，严格督促落实旅店、网吧实名登记上传，严格审查违法犯罪可疑人员，强化重点单位的安全防范意识，整改各类治安隐患，严格危险物品管理。
三、落实工作责任，清查成效明显。此次清查行动实行分片分干、责任到人的责任机制，治安、交警、禁*和各派出所等警种部门密切配合，一体运作，保证了清查整治行动的整体效果。行动期间，共出动警力余人次，车辆40台次，检查旅馆业62家、公共娱乐场所24家、网吧8家、寄递物流业10家、加油站5家；盘查过往车辆余台次、盘查人员人次；检查重点单位32家，发现各类安全隐患16个，责令限期整改16家；抓获吸*人员2名、逃犯1名，现场缴获*品疑似物2小包；查处治安案件8起，行*处罚8人；查处酒后驾驶7起（其中饮酒驾驶4起、醉酒驾驶3起）、无证驾驶2起、准驾不符1起、其它交通违法行为61起
每天步，3个小技巧走出好身体
健步走，可能是最方便的一种锻炼方式了。它简单易学、成本低，几乎不受时间、场地的限制，且安全性相对较高，很适合中老年朋友。
中国居民膳食指南（版）指出：
中国居民每天的活动量达到步，有益于保持身体健康。
健步走不仅能够增强心肺功能和肌肉力量、还能帮助控制老年慢性病，甚至还可以缓解精神压力。
不过，运动也要讲方法。一味「傻走」，可能反而会造成损伤。
今天我们就给大家整理了健步走的注意事项。
01走路姿势要正确
正确的健步走姿势，是保证运动效果和避免损伤的第一要素。走路时，要注意：
抬头挺胸收腹
这样的姿势能让你呼吸更顺畅，并避免不良姿势造成的腰背部肌肉疲劳。
摆动双臂
健步走的时候手臂需前后摆起来，并尽量紧贴身体两侧。肘关节自然弯曲，以肩关节为轴前后摆臂，幅度可以比日常走路大一些。
不正确的走路姿势会加重关节磨损，得了骨关节炎，可不舒坦。比如：
外八字或内八字
这样走路，膝盖与脚尖不在同一方向，增加了膝关节处软骨和韧带的压力，会提升受伤风险。建议调整姿势。
扣肩驼背走
身体过度前倾，容易造成颈部疼痛、背部肌肉僵硬。
挺着肚子走
会加大髋部、膝部、踝关节的作用力，容易导致髋膝踝损伤。
拖着地走
容易造成关节、肌肉、足弓的劳损，还容易给人邋遢的感觉。
02走路强度要适合
不用走太多
走路不要攀比步数，对老友们来说，如果每天步数超过两万步，会增加关节负担。
不要走太慢
健步走最好维持在微出汗的强度，仅仅是慢慢散步，效果有限。
步子不要太大
步子迈得过大，走路时脚掌的缓冲力变大，容易增加关节损伤风险。对膝关节本身就有疾患的朋友来说，则可能加重损伤。
慢慢停下来
最后的5～10分钟，不要突然停止运动，而应逐渐地减慢速度，让心跳逐渐恢复到平静状态。
03运动装备要选好
工欲善其事必先利其器。合适的装备，能帮助提升运动效果。
鞋子
长时间的行走和站立会对脚跟造成极大的冲击和压力，因此一双缓冲性、流畅性、稳固性好的轻便运动鞋，是值得配备的。
袜子
一双透气、干爽又防滑的袜子，可以减少脚与鞋的磨擦，走起路来更舒适，也不容易磨出水泡。
手杖
适合年龄较大、身体较弱或下肢损伤的人，手杖可增强行走稳定性，分担下肢负荷，防止摔倒，降低膝关节受伤几率。
衣服
面料柔软、透气、吸汗的运动服最好。
计步器
有条件的话，可以备一个。更精准地把握步数和运动强度，掌握自己的运动情况。
今日生活小贴士
步有点多，怎么办？
拆开做啊。如果体能偏弱，完全可以把步的运动量，分成早上0步、中午0步和晚上0步。
如果不想只是走路，也可以用下面的运动来替换：
粗略地看，0步运动量相当于——
骑自行车（12～16公里/小时），8分钟
太极拳，8分钟
广场舞，5分钟健身操，7分钟
┃图文编辑：李华监制：张扬
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